晚上20:00-22:00。因为虽然肌肤日常受到的伤害有80%是来自白天，但是夜间有个特别的皮肤生理时段，就是20：00-22：00，这个时候肌肤的防御能力消耗殆尽。如果此时没有做好清洁和保养，细胞受损的力度会加倍，所以晚上要按时清洁！...

适合洗脸的水温是比体温稍低一些。水过热会破坏皮脂膜让皮肤变干。油性肌可先用洁面乳洗脸，再扑上冷水帮助收缩毛孔。干性肌早晨如没出油，也可只用清水洗脸。弱酸性洗面奶是较无负担的选择，泡沫洁面乳泡沫越细，越容易带走污垢。...

过敏的时候，尤其是又痒又痛时，即使是的面膜也尽量别用，毕竟面膜里面多少含有防腐剂，用矿泉喷雾打湿化妆棉湿敷就好。...

每日不超过2~3张为佳。适量的肌肤油脂，可保护肌肤，减少水分流失。如果过度使用吸油面纸，肌肤就会缺乏油脂保护，水分易过度流失，肌肤也容易变敏感，所以使用吸油面纸的频率不宜过高。而且吸油面纸使用过度，容易导致肌肤紧绷不适，或反而更容易出油。...

建议卸妆。因为防晒品等于在皮肤表层增加一层防护品，跟粉底的覆盖原理是一样的，所以需要卸除。而且很多防晒品都是防水、防油的，用一般的洁面乳往往无法彻底清洁，因此，涂了防晒乳之后，记得要帮肌肤卸妆。...

打圈比较合理。生活中，包括影视剧中，有些人洗脸是用手从上到下，像雨刷器一样搓脸，这种方式不太利于我们皮肤的保护。正确的洗脸，身体应该尽量俯下去，让脸与洗脸池尽量平行，以打圈的方式涂抹洁面乳，然后用手捧起水，冲洗拍打脸部至泡沫被清洗干净。...

痘痘在一定程度上还是可以预防的。首先，每日做好清洁保养工作，每周做1到2次面膜，定期去角质让毛孔畅通；其次，注意生活作息，尽量不要熬夜，按时入睡保证睡眠时间，让身体得到休息；另外，均衡饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，多喝水，少吃辣椒和其他一些刺激性食物。这样，就可以大大降低丙酸杆菌在皮脂腺内的繁殖，进而减少粉刺与痘痘的发生。...

用毛巾按压脸部沾掉多余的水。因为毛巾表面并不平滑，摩擦脸部的阻力其实很大，如果用“抹”的方式擦脸，天长日久，皮肤容易松弛。所以毛巾的合理用法是按压吸干，你每天都用对了吗？...

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。...

推荐你美白真经:做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。 皮肤变黑就是因为紫外线的伤害，如果把防晒做好...