你长的是哪种痘痘，不同类型的痘痘须区别对待

多数人更习惯于把脸上鼓起的那些红包叫做“痘痘”。其实，“痘痘”有好几种类型，区别对待才能更好地护理。

青春痘

青春痘人群一般在十几岁到二十岁左右，主要由内分泌因素和油脂分泌旺盛引起。应以控油护理为主。

成人痘

过了青春期，居然还会长痘痘?是的。由于生活不规律、精神压力大、内分泌失调等原因，皮肤角质层机能下降，造成毛孔堵塞，演变成痘痘。

这种肌肤不能采用控油的手段，而应进行角质调理，加强保湿，并调整自己的心绪。

生理期痘痘

有不少女性平时脸上风平浪静，但是在月经前后会长痘痘，这是人体内的激素水平发生变化所致。一般生理期前一周，肌肤开始出现倦怠、暗沉、痘痘、敏感等问题，这段时间要加强护理，保证充足的睡眠，多摄取维生素B含量丰富的食物，多喝水，精简化妆程序，不给肌肤增加过多的负担。

对痤疮有百效的植物成分主要有茶树油、金缕梅、芦荟、洋甘菊、金盏花等。除了使用护肤品调理痘痘肌，还可以用蒸脸作为辅助。一些植物品牌有专们蒸脸用的护理品。

蒸脸调理痘痘

蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温度，软化皮肤的角质层，加速血液循环，同时又能将毛孔内的污垢排出，增进了新陈代谢，使毛孔顺畅。市面上有专用蒸脸机，不过我们也可以在家用最简单的方法蒸脸。

清洁皮肤后，倒一盆热水，滴入专用蒸脸精华，将头部靠近脸盆，用一块大毛巾将自己的头部与脸盆围住，形成一个相对封闭的空间，让蒸汽不断升到脸部。注意不要烫伤，如果感到蒸汽有点烫，可以离脸盆远一点。蒸脸10分钟左右，然后用毛巾按在脸上吸去水珠。

中医认为痘痘与心火过旺，湿热内扰有关。食疗可以帮助改善体质:薏米、红豆各抓一小把(要提前浸泡5-6小时),放入适量百合、莲子，多放水，煮成薏米红豆百合莲子汤(也可以不放百合、莲子)，能消烦祛痘。

好习惯预防痤疮

讲卫生

用不干净的手摸脸，使用未及时清洁的粉扑、粉刷等，毛巾、枕巾不洁净，甚至前额的刘海，都容易给皮肤带来细菌，导致毛囊发炎变成痘痘。请检查一下你的化妆品的保质期，看看化妆工具以及毛巾、枕巾是否已成为细菌的温床?如果额头爱长痘痘，最好不要留刘海。没洗手别随便在脸上摸来摸去。

科学饮食

零食、甜点、辛辣油炸的食物容易造成便秘和皮脂腺功能亢进。所以，保持清淡的饮食习惯，不吃油腻和辛辣的食物，少吃火锅，多吃些天然不含人工添加物的食品，如蔬菜水果等，可以有效预防痘痘。

别给自己太大压力，多做一些让自己心情愉快的事，进行适当的运动有助于缓和紧张压力。