最佳答案：谢邀！对免疫细胞的生长和功能至关重要的营养素包括维生素C，维生素D，锌，硒，铁和蛋白质（包括氨基酸谷氨酰胺）。 它们存在于多种动植物食品中，也可以通过全食复合维生素补充剂和EverLife蛋白粉中获 它们存在于多种动植物食品中，也可以通过全食复合维生素补充剂和EverLife...

最佳答案：Tabata是一种高强度间歇性训练(HIIT)，它由20秒的高强度运动和10秒的休息交替组成，共进行8个循环。根据研究，每个循环燃烧约12-15卡路里的热量。因此，一组Tabata训练大约能消耗96- Tabata是一种高强度间歇性训练(HIIT)，它由20秒的高强度运动和10...