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散步一小时消耗多少卡路里热量

散步一小时消耗多少卡路里热量

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最佳答案:消耗热量的数量因人而异,受到多种因素的影响,包括体重、散步的速度、地形和个人的代谢率。一般来说,散步每小时大约消耗150至300卡路里的热量。例如,一个体重为150磅(约68千克)的人散步 消耗热量的数量因人而异,受到多种因素的影响,包括体重、散步的速度、地形和个人的代谢率一般...