最佳答案：锻炼一天消耗多少千卡的具体数值难以确定，因为消耗多少千卡取决于多种因素。但是，一般建议每天消耗的热量应该以个人身体需求和运动水平为基础。1，如果你的主要目的是减肥，那么每天需要消耗大约500千卡的热量 锻炼一天消耗多少千卡的具体数值难以确定，因为消耗多少千卡取决于多种因素但是，...