最佳答案：生命在于运动，适当的运动对身体是有益无害的，一般选择锻炼早晨比较好，空气新鲜，天气不热。锻炼一小时左右就可以了，选择的方式多种多样就看自己的喜好了。每天傍晚运动是比较好的时间，选择幽静一些的环境，听听 生命在于运动，适当的运动对身体是有益无害的，一般选择锻炼早晨比较好，空气新鲜...