最佳答案：减脂一公斤需要消耗热量7700千卡，减脂最主要有两个途径，一个是通过饮食控制减脂，一个是运动减脂。我们就来看看饮食减脂和运动减脂的具体减脂数量。一个月饮食减脂饮食减脂的数量与体重基数，基础代谢率有关。 减脂一公斤需要消耗热量7700千卡，减脂最主要有两个途径，一个是通过饮食控制...