最佳答案：紫薯燕麦粥的热量取决于所使用的材料和配方，以下是一份常见的紫薯燕麦粥食谱及其大约提供的能量：- 紫薯：100克紫薯大约含有116卡路里（kcal）左右的能量。- 燕麦片：100克普通燕麦片大约含有38 紫薯燕麦粥的热量取决于所使用的材料和配方，以下是一份常见的紫薯燕麦粥食谱及其...

最佳答案：答；紫薯燕麦拿铁热量（410大卡）。用料燕麦粥 适量紫薯 一小个淮山 一截纯牛奶 半盒糖/蜂蜜 适量清水做法步骤1:紫薯淮山蒸熟去皮，切小块，和牛奶放入搅拌机中打成泥，需要加糖蜂蜜可以在此 答；紫薯燕麦拿铁热量（410大卡）用料燕麦粥 适量紫薯 一小个淮山 一截纯牛奶 半盒糖/...