美白焕肤的方法

对亚洲人来说，对“白”的追求是一种传统，“白”也是一种美的标准，可以盖住很多其他难以改变的不足，所以就有了“像卫生纸一样白”，“像日光灯一样白”这样的理想，让很多女性孜孜以求。

皮肤暗淡无光，需要靠粉底和腮红制造好气色，是很多人的苦恼。其实，暗沉是皮胜老化的前兆。你一定还记得自己青春年少时无需修饰的光彩，可是随着时间的流逝，肤色不再明亮，就像一颗明珠渐渐蒙尘。

皮肤暗沉的因素及解救办法

皮肤暗沉的因素很多。比如，黑色素、角质、缺水、血液循环、护肤不当...另外，生活习惯、季节变化等等都会导致暗沉。

黑色素沉积型的暗沉，要加强防晒和美白修护。

角质层过厚型的暗沉，要定期去角质。值得提的是，过度去角质会破坏皮肤的防御系统，更容易出现暗沉。

缺水型的暗沉，要做好全天候的补水保湿工作。

护理不当型的暗沉，往往是化妆较多，卸妆不彻底造成的，需要从基础护理步骤开始正确护肤。

血液循环不畅型的暗沉，绝非朝夕可以改善，但是如果我们能为之花点时间，必然获益良多。人体内不断流动的血液把营养物质和氧气输送到全身各处，并把废物带走。人体血液循环十分通畅时就能拥有很强的新陈代谢力，反之则无法保持正常体温，排毒能力大大下降，血管缺氧自然难觅血色。促进血液循环的方式主要有运动、泡脚、**、热敷等。

促进血液循环-**

面部**是快速增强肌肤活力的好办法。不需要太复杂的手法，凡是复杂的手法能坚持做下来的人总是微乎其微，所以我们在护肤过程中，找到那个自己最习惯的方式就好。再简单的方法，只要坚持下去就会有效。

推荐方法一:洁面最后一步，用温水和凉水交替，轻轻拍打面部。

推荐方法二:洁面后，取稍多量的美容用橄榄油或**霜，按照从下到上，从内向外的顺序，轻轻打圈**1-2分钟。也可以不用橄榄油和**霜，用乳液代替。

注意:**要在洗脸后进行。脸上正在长痘痘或有炎症时，不能**。

促进血液循环-热敷

这个方法也非常简易可行。

洗过脸后，用湿的热毛巾(微波炉加热或热水烫过的毛巾，温度以皮肤能接受为度，不要太高)，覆盖在脸上，可以打开毛孔，促进血液循环，放松面部肌肤。每天可以进行一次。

促进血液循环-泡脚

热水泡脚，是中医足疗法之一。身体有许多脏腑的经络都下行于足，足底有身体各个器官的反射区，所以，热水泡脚不仅可以美容，还可以养生保健，促进睡眠。

每晚9点，双脚泡人40-45℃左右的热水中，水至少要没过脚背，泡30分钟，中间不断续上热水，不要使水温变凉。晚上9点是肾经气血衰弱的时段，泡脚可以滋养肝肾。