冬季如何保养好手

冬季如何保养好手？

踏入冬季，气温骤降，空气干燥，许多人的手部肌肤也变得干燥、粗糙、容易出现龟裂现象。这时，我们需要采取一些措施，来保养好我们的双手，避免手部肌肤受到伤害。

选择温和的洗手液

洗手是我们日常生活中必不可少的行为。使用含有强碱性或含有化学成分过多的洗手液，会破坏手部肌肤的油脂层，导致肌肤失去水分，因此，我们应选择温和天然的洗手液。

勤涂护手霜

在冬季，勤涂护手霜是保养手部肌肤的重要方法。在洗手后或手部感觉干燥的时候，涂一层护手霜。选择温和营养成分丰富的护手霜，将水分锁在皮肤内，使肌肤得到充分滋润。

手套是必须的

随着气温的降低，穿戴手套是必须的。无论室外还是室内都需穿戴手套，防止双手暴露在冷空气之下，特别是出门在外，一定要穿戴手套，以防感冒、风寒等疾病。

适时手部**

适时的手部**可以促进血液循环，增加手部肌肤的弹性，预防手指间的酸痛和僵硬。在家中坐着休息时，可以进行手部**，可以使用一些**油或护手霜，效果会更好。

多喝水、多吃水果蔬菜

人体皮肤需要足够的水分才能保持适当的湿度，所以我们需要多喝水、多吃水果蔬菜来提高身体的水分摄入量，尤其是富含维生素C、维生素E和锌的食物，可以促进手部皮肤的细胞更新和修复。

总结

冬季的手部保养并不难，只要有正确的方法和坚持，就可以让双手保持滋润、柔软、健康。因此，我们需要通过勤涂护手霜、穿戴手套、适时手部**、多喝水、多吃水果蔬菜等方式，来保养我们的宝贵双手。最后，提醒大家要远离烟酒等有害物质，保持健康生活方式。

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