怎样预防晒伤以及晒伤后怎么护理皮肤

一年四季都需要防晒，只不过在夏天，由于日光强烈，人被晒伤的几率大大增加，更需要我们小心呵护，关键是要做好预防晒伤的准备。

怎样预防晒伤?

首要的当然是做好防晒工作，除了正确选择和使用防晒霜，还有一些知识你也需要掌握:

1,含果酸的护肤品会增加皮肤对紫外线的吸收，晒伤的可能性更大，所以白天不要使用含果酸的产品。

2,湿皮肤更容易被晒伤。我们去海边戏水、游泳，如果没有防护，很容易被晒得脱皮，就是这个原因。所以如果要与水亲近，记得涂高倍数的防水的防晒霜。就算使用了防水防晒霜，游泳出水后或大量出汗后也要及时再次涂抹防晒霜。

3,外出最好穿深色衣服，紫外线比较容易穿透浅色衣服。

晒伤后怎么护理皮肤呢?

如果晒伤面积比较大，情况比较重，应该及时去看医生。如果是一般的晒伤，可以通过精心护理慢慢恢复。

冷敷

日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候可以做冷敷帮助皮肤降温，以减轻损伤，而且是越早效果越好。方法是:将纯净水放人冰箱冷藏室，在4-10℃的温度下冷藏，取出后，把毛巾或多层纱布放人水中浸透，拧到不滴水，敷在晒伤处，每次20分钟左右，一天多次。冷敷是最简单有效的处理办法。不要用冰块敷，那是雪上加霜，容易冻伤。蔬菜汁、果汁不适合冷敷，可能会引起皮肤过敏。

小心呵护晒伤部位

晒伤部位不能用热水清洗，也别使用香皂、清洁力强的洗面奶、沐浴露去**皮肤。暂时停用一般的护肤品，更别说化妆了。因为皮肤在晒伤时，正处于一种敏感脆弱的状态，用妆品会**到皮肤。可以使用植物晒后修复产品，镇定和舒缓皮肤，减轻光损害。

多喝水

日晒会带走大量皮肤水分，所以外出时要不断地多喝水，补充失去的水分。

让死皮自然脱落

如果发生脱皮的状况，不要试图去把死皮撕下来，那会减慢皮肤痊愈的速度，而且尚未长好的新生皮肤过早地暴露在空气和阳光里，容易形成黑斑。耐心点，等待死皮自然脱落吧。

在晒伤后，要远离阳光，等到皮肤痊愈再出去,并尽量遮盖晒伤部位。