最佳答案：每周慢跑多少次效果好？我之前体重比较偏胖的时候，那时候一心想要减肥，每天就不停的跑跑跑。也从来不休息。每天都跑十公里左右，即使下雨的时候，也从来不休息。遇到加早班的时候，那天怎么也得抽空跑回来，就是感 每周慢跑多少次效果好？我之前体重比较偏胖的时候，那时候一心想要减肥，每天就不...