吃什么可以有美白肌肤的功效

如果想要用吃来达到美白，可以喝柠檬水。

每天一颗柠檬，加500ml的开水，如果怕味道太重，可以加一点蜂蜜或把水的量提高到1000ml，但一定要喝完，而且，要想有效果，就是刚压榨好就喝，因为维他命C很容易氧化的。

或吃维他命C 500mg的量，这个是不会胃痛的。

或吃薏仁，除了有美白的功效，还可以消水肿，帮助瘦下半身喔!