吃什么保健品可以美白美白保健品推荐

为什么需要美白保健品

美白一直是女性追求的美丽标准，无论是内调还是外敷都是非常重要的。但是随着年龄的增长，因为内部因素、外部环境和身体状况等因素的影响，肌肤会变得暗沉、不均匀，发黄或斑点等问题也会随之而来。这时候，美白保健品就可以起到很好的辅助作用。

哪些保健品可以美白

1. 果蔬提取物。葡萄籽提取物、维生素C、西红柿提取物、甜菜碱等富含维生素C的天然素材都是美白保健品中的常见成分。它们都可以有助于抵御氧化损伤、增强皮肤光泽度并减少色素沉积。

2. 胶原蛋白。胶原蛋白是一种使皮肤细胞保持弹性和结实的重要蛋白质，它可以使肌肤更加紧实、弹性好、色泽好、减少色素生成。尤其是海洋胶原蛋白对于美白和淡斑有一定的作用。

3. 水解鱼骨胶原蛋白。水解鱼骨胶原蛋白与其他胶原蛋白不同，由于其小颗粒的特性，可以很快地吸收到身体里面，皮肤含水量会有所提升，从而使皮肤变得更亮白。

美白保健品推荐

1. 朝日健康 Omega-3 + 胶原蛋白美白粉

这款美白粉包含了OMEGA-3和纯鱼胶原蛋白两种核心成分，可以对肌肤进行修复，让其变得更加充盈有弹性，同时基于抗氧化剂的成分也可以引导甚至维护可能遭受其它侵害的皮肤屏障，让皮肤健康白皙。

2. 李医生美白胶原蛋白

这是很多女性的最爱，它内含胶原蛋白、VB6和VC等等植物美白成分，有很强的协调作用可以强化胶原蛋白肌底，快速美白但也不会增加肌肤的负担。

3. ELLE丽晶美白胶囊

它内含核心成分维生素C，能够对皮肤进行直接的美白修复，同时在肌肤表层与肌肤底层都有着不同的作用效果。可以帮助提亮整体肤色，均匀肤色，给人呈现好肌肤的效果。

小贴士

美白保健品也讲究个人情况，每个人的肤质不同，选择的保健品也会因人而异。

不建议过度依赖保健品通过口服的方式来达到美白的效果，因为这并不是最为健康的方法，平时的日常护肤和所摄入的食物也能影响皮肤的美白程度。

总之，美白保健品如果选择得当，不仅可以有效地处理因为内部和外部因素所引起的皮肤问题，而且也能够发挥出很好的美白作用。所以，在选择适合自己的美白保健品的时候，一定要认真了解成分和自己的肤质情况，以便能够更好地达到预期的美白效果。

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