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很多妹子觉得头发厚剪了短发难打理，其实主要因为没选对短发，只要正确选对发型。不过发量多的妹子一定要尽量避免小卷烫发，因为很容易炸毛变成“金毛狮王”。锁骨发即使是发量多的人也很适合。锁骨发的长度非常适中，不长也不短，可以选择披头，也可以选择稍微的扎起来。如果发量非常多，那么可以将锁骨发剪得薄一点。齐耳短发发型，将厚重的刘海剪裁出饱满的弧线，遮盖额头达到修颜效果，头顶那头发饱满而厚重显十分有...

戴美瞳可以切换个人风格，逐渐成为化妆必备的程序之一，选择适合自己的美瞳能够让双眼自然放大炯炯有神，对于小眼睛来说是放大双眼不二选择，但是选择美瞳有很多注意事项。美瞳最基础也最重要的是选色。肤色和发色越浅，选择的美瞳颜色就越浅。同时也要注意眼妆与美瞳颜色的协调搭配。最自然的颜色就是棕色，日常带不管是素颜还是淡妆都好看。现在美瞳的图案种类繁多，但归根结底最需要注意的只有一点，那就是染色区域的...

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。在游泳过程中，身体的肌肉可以很好的得到锻炼，在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。游泳是最佳的减肥运动之一。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。因此不妨可以一段慢游接一...

手是第二张脸，手部的装饰非美甲莫属，但是手部肤色是美甲挑款的一大难题。只有分辨肤色是偏黑、偏黄或偏白，找到适合自己肤色的美甲色系，才能使美甲最大程度衬托出肤色。手偏黑的妹子，美甲选色的关键是衬托肤色，所以深色系是最佳的选择。因为深色的甲油最大的本事就是让手部显白，比如黑色系、深蓝色系和红色系等等。但是手部皮肤黑的话，饱和度高的颜色要避免，比如柠檬黄、荧光绿等颜色。另外，像桃红、嫩绿、浅紫...

很多姐妹都想要浅色发色，浅发色第一步就是褪色，就是说的漂发，将头发的黑色素去掉。想染的颜色越浅，漂色就要越彻底。漂发的时候要注意，发质诊断是漂发前必不可少的步骤，只有准确的发质诊断，才能决定漂发的调配和操作。要想把头发漂均匀，又漂出来非常有质感，不管这个头发是任何一款发质，或者是多段发都没关系。干发操作是漂发操作的最基本要求，如果漂发前对头发进行清洗，漂粉在接触头发的时候将会有刺痒感和不...

春天的衣服色彩比较浅，秋冬沉闷的发色可能不太适合春夏了。浪漫又充满生机的春天一定要选择一个适合的发色。这些适合春天的发色，个性又时髦，美美开始新的一年。黑棕色是超级温柔的春季发色。会比沉闷的黑色更衬肤色，但又很显气质，整个人温温柔柔的。搭配春天流行的奶油色系是最好看的了，头发一挽就是气质温柔小姐姐。焦糖发色颜色介于亚麻色与摩卡色之间，有亮度却不张扬，对于偏黄的肤色会起到非常好的提亮作用，...

痘痘本身不会挑剔任何肤质，也不在乎季节环境，只要条件允许它就会出现。痘痘肌又分很多种，从微粉刺到严重痤疮，各有表现症状，痘痘肌的护理一定要注意选择正确的方法。有一种痘痘是可以用手去挤的，那就是熟透了的痘痘。熟透了的表现为：摸上去不疼，顶端有白色的，干燥的浓头，可以用针清。其它类型的痘痘一概都不能去挤。当皮肤有较为严重的痘痘问题，或有其他皮肤问题，应该把“解决问题“放在第一优先级，然后再考...

天气转暖，衣服也满满变薄，胳膊和腿也快到了露出来的时间。可是鸡皮肤的姐妹就会很苦恼。虽然鸡皮肤无法彻底根治，但是还是可以通过一些手段来慢慢改善的。干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此做好肌肤的滋润保湿工作是比较重要且基础的。在洗澡时，不要用过高的水温洗澡。太热的水会洗去身体皮肤上的油脂，导致皮肤天然保湿因子的流失。沐浴露也最好是选择弱酸性的沐浴露，更加温和，或是比较滋润的沐浴油类。清洁...

很多人子啊减肥刚开始的时候体重下降速度很快，但是一段时间后，体重下降速度变慢了，身材也不再发生变化。这一阶段是减肥瓶颈期，正确突破阶段保持耐心。减肥瓶颈期意味着进入了新的阶段，应该调整好状态，调整减肥计划，继续坚持下去。每个人身体情况不同，突破瓶颈期所需的周期也有差别，坚持下去减肥才能成功。调整训练计划。如果平时只是靠同一种运动减肥，那么你可以尝试再加入另一种新的运动。或者，可以进行“突...

对于正在减肥的人来说，碳水化合物真的让人又爱又恨，可是为了能够尽快瘦下来，不得不控制住自己。其实，粗粮比精细的米面更适合减肥期间吃，而且还能产生饱腹感，那么适合减肥的粗粮有哪些？红薯红薯是大家十分熟悉的食物，尤其在冬季特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用。也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将...